Entspannt mit Kinderyoga Das Körpergefühl stärken, die Konzentration fördern, Stress abbauen und sich bewegen: Yoga für Kinder hat nachweislich viele positive Effekte. Mit diesem visuellen Yoga–Buch kann der Nachwuchs 25 leichte...

Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen – diese ausführliche, visuelle Einführung lässt Sie die positiven Effekte...

Ultimatives Yoga–Buch für den Muskelaufbau Profi–Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu...

temtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Heike Höfler ist Sport– und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich...

Fühlen Sie sich leicht und frei! Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken– und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais–Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind...