Ärztl. u. Psychotherapeutischer Rat aus ganzh. Sicht
20,00 €*
Vortrag Frühjahrstagung 2021Ärztlicher und Psychotherapeutischer Rat aus ganzheitlicher SichtDr. med. Jürgen BirmannsHassan El Khomri, Psychologischer PsychotherapeutTipps vom emu–verlagIm Rahmen des Ärztlichen und PsychotherapeutischenRats aus ganzheitlicher Sicht beantwortenDr. med. Jürgen Birmanns und Dipl.Psych. HassanEl Khomri Ihre Fragen rund um gesundheitlicheThemen. Sie erläutern dabei Hintergründe undmögliche Ursachen verschiedener Krankheitenund geben Tipps zum Umgang mit diesen und füreine gesunderhaltende Lebensweise im Allgemeinen
Nur 7 auf Lager!
Ärztl. u. Psyschotherapeutischer Rat 2 CD`S HT2020
20,00 €*
Ärztlicher und Psychotherapeutischer Rat aus ganzheitlicher SichtDr. med. Jürgen BirmannsHassan El Khomri, Psychologischer PsychotherapeutTipps vom emu–verlagIm Rahmen des Ärztlichen und PsychotherapeutischenRats aus ganzheitlicher Sicht beantwortenDr. med. Jürgen Birmanns und Dipl.Psych. HassanEl–Khomri Ihre Fragen rund um gesundheitlicheThemen, die wir in den letzten Tagen erhaltenhaben. Sie erläutern dabei Hintergründe und möglicheUrsachen verschiedener Krankheiten undgeben Tipps zum Umgang mit diesen und für einegesunderhaltende Lebensweise im Allgemeinen.Dr. med. Jürgen Birmannsist Arzt im Dr.–Max–Otto–Bruker–Haus und 2. Vorsitzender der Gesellschaftfür GesundheitsberatungGGB e. V. Er arbeitet im Bereichder Ganzheitsmedizin und Gesundheitskundeund nutzt dabei biologische Therapiemethoden,insbesondere die Homöopathie undKneipp–Anwendungen. Seine Promotion verfassteer über Sebastian Kneipp.Hassan El Khomri, PsychologischerPsychotherapeutmachte ein Studium zum Diplom–Psychologen an der UniversitätGießen und anschließend dieAusbildung zum PsychologischenPsychotherapeuten.Seit 2004 ist er darüber hinaus GesundheitsberaterGGB. Er bietet Sprechstunden im Dr.–Max–Otto–Bruker–Haus an und hält zusätzlich jeden Montageinen kostenlosen „Gesprächskreis Lebensberatung
Ärztl.-u. Psychotherapeutischer Rat HT2021
24,00 €*
Wie immer wird auf unseren Gesundheitstagen im Herbst natürlich auch der Ärztliche und Psychotherapeutische Rat aus ganzheitlicher Sicht nicht fehlen.Hier habt Ihr die Möglichkeit, ganz persönliche medizinische oder psychologische Fragen zu stellen, die Euch beschäftigen und die selbstverständlich anonym behandelt werden. Unser ganzheitlich arbeitender Arzt und Nachfolger von Dr. Max Otto Bruker, Dr. Jürgen Birmanns, wird die Fragen gemeinsam mit unserem psychologischen Psychotherapeuten Hassan El Khomri beantworten. Dabei erläutern sie Hintergründe und mögliche Ursachen verschiedener Krankheiten, zeigen Behandlungsmöglichkeiten auf und geben wertvolle Tipps für eine natürliche und gesunderhaltende Lebensführung. 🍃💦🌞Doppel CD
Ärztl.u. Psyschotherapeutischer Rat 2 CDS FT 2022
24,00 €*
Jürgen Birmanns ist Nachfolger von Dr. med. M. O. Bruker (1909–2002) und 1. Vorsitzender der Gesellschaft für Gesundheitsberatung GGB e. V. Er führt seit 1998 seine Praxis für Ganzheitsmedizin und Gesundheitskunde im Dr.–Max–Otto–Bruker–Haus und nutzt dabei biologische Therapiemethoden, insbesondere die Homöopathie und Kneipp–Anwendungen. Seine Promotion verfasste er über Sebastian Kneipp. Dr. Birmanns schrieb eine anschauliche und praxisorientierte Kneipp–Fibel und veröffentlicht regelmäßig in der Monatszeitschrift “Der Gesundheitsberater“ den Ärztlichen Rat aus ganzheitlicher Sicht.Hassan El Khomri machte ein Studium zum Diplom–Psychologen an der Universität Gießen und anschließend die Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten. Seit 2004 ist er darüber hinaus Gesundheitsberater GGB. Er bietet Sprechstunden im Dr.–Max–Otto–Bruker–Haus an und hält zusätzlich jeden Montag einen kostenlosen “Gesprächskreis Lebensberatung“.Inhalt:Im Rahmen des Ärztlichen und Psychotherapeutischen Rats aus ganzheitlicher Sicht beantworten Dr. med. Jürgen Birmanns und Dipl. Psych. Hassan El Khomri Ihre Fragen rund um gesundheitliche Themen. Sie erläutern dabei Hintergründe und mögliche Ursachen verschiedener Krankheiten, zeigen Behandlungsmöglichkeiten auf und geben wertvolle Tipps für eine natürliche und gesunderhaltende Lebensführung.
Ärztlicher Rat - CD HT 2015
10,00 €*
Vortrag Dr. Jürgen Birmanns auf der Herbsttagung 2015 in Lahnstein
Auf dem Weg den niemand kennt HT2020
12,00 €*
Auf dem Weg, den niemand kenntManuela Thoma–AdofoSamstag, 16.00 UhrManuela Thoma–Adofo isthauptberuflich Schriftstellerin,Referentin und Model. Sie ist ehrenamtlicheHospizhelferin undbetreute zahlreiche Menschen inihren letzten Monaten, Tagen undStunden. In ihrem aktuellen Buch„Auf dem Weg, den niemand kennt“ (Kösel Verlag,2019) hat sie ihre Erfahrungen als Hospizhelferinverarbeitet.Tipps vom emu–verlagMit ihrem Buch „Auf dem Weg, den niemandkennt“ enttabuisiert Manuela Thoma–Adofo dieThemen Tod und Sterben, nimmt Ängste und vermitteltihr Motto „Leben bis zuletzt“ einfühlsam,humorvoll und lebendig. Sie wird Sie in diesemVortrag auf die Reise mitnehmen, die sie zu derHospizhelferin hat werden lassen, die sie heute ist.Manuela Thoma–Adofo erläutert, woher die Angstvor diesem Lebensabschnitt kommt, warum manKinder nicht aus dieser Phase heraushalten undwarum der Besuch der Stationskatze oder eineZigarre in den letzten Stunden den gleichen Werthaben kann, wie ein Bungeesprung oder eine Reisein jungen Jahren.Zusätzlich gibt sie konkrete Tipps zum Umgangmit Sterbenden, deren Umsetzung es beiden Seitenleichter macht. Denen die gehen und denen, diezurückbleiben.Denn niemand ist gerne alleine auf Wegen, die man nicht kennt.
Betrachte den Menschen als ein Bergwerk HT2020
12,00 €*
Betrachte den Menschen als ein Bergwerk reich an EdelsteinenDr. med. Nawid PeseschkianSamstag, 12.00 UhrDr. med. Nawid Peseschkianstudierte Humanmedizin an derJohannes–Gutenberg–UniversitätMainz und war seit 1989 ärztlichin verschiedenen Kliniken fürKinder– und Jugendpsychiatrie & Psychotherapietätig. Seit 1998 ist er niedergelassen in eigenerFacharztpraxis mit sozial–psychiatrischem Schwerpunktin Wiesbaden.Tipps vom emu–verlagDr. med. Nawid Peseschkian zeigt in humorvollerArt wie wir in unserem Alltagsleben viel leichterzurechtkommen, wenn wir das folgendeZitat beherzigen:„Der Mensch gleicht einem Bergwerk reich anEdelsteinen von unschätzbarem Wert“.Themen, die behandelt werden sind u.a. PositiveSichtweise der Dinge, Einstellung zum Leben, meineSichtweise, meine Haltung , wieviel bringe ichmich im Leben ein.Wieviel leichter wird es uns fallen, wenn jemandim Straßenverkehr uns einen Vogel zeigt, wenn wirihn als „ ungeschliffenen“ Edelstein betrachten.
Blitzschlag der Liebe HT2020
12,00 €*
Blitzschlag der Liebe – Die Magie der ersten BegegnungDr. phil. Mathias JungSamstag, 20.00 UhrDr. phil. Mathias Jungstudierte Philosophie und Germanistik.Er arbeitet als Gestalttherapeutim Dr.–Max–Otto–Bruker–Haus und hält zahlreiche Vorträgeim gesamten deutschsprachigen Raum. Darüberhinaus ist Mathias Jung Autor von über 60 Büchernzu Paartherapie, Sucht und Sinnsuche.Tipps vom emu–verlagMathias Jung über seinen Vortrag: Wenn ich alsGestalttherapeut in den letzten 30 Jahren etwas alsein Wunder erlebe, dann ist es die Liebe. Wie oftsitzt ein Paar, heterosexuell, lesbisch oder schwul,vor mir, und ich bin verblüfft. „Was für eine widersprüchlicheKonstellation“, denke ich, „die beidenpassen überhaupt nicht zusammen“. In der Sitzungfetzen sie sich wie die Kesselflicker. Wenn ich diebeiden am Ende bitte, sich Knie an Knie gegenüberzusetzenund dem anderen zu gestehen, „wasliebe ich an dir körperlich und geistig “, dann sindsie ergriffen. „Ich liebe deine Anmut und deineFrechheit“, flüstert der Mann mit belegter Stimme.Die Frau erwidert, tief atmend: „Deine Treue unddeine Verlässlichkeit hüllen mich ein wie ein Mantel.Ich liebe deinen Knackarsch.“ Beide lachen.Beide sind gerührt. Beide küssen sich. Beide gehenhändchenhaltend aus der Praxis.Es ist ein Wunder. Die Liebe trifft uns wie einStromstoß. Was die Magie des Zusammentreffenswar und wie wir diese blitzenden Funken im Alltagder Beziehung erneut entzünden, das verrieten mirLiebende. Sie genießen die Spannung des Eros.
CD - Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
14,99 €*
Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen „Fick Dich“ zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie – und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht!Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp–Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig.Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können.Ganz einfach.Audio CDVerlag: mvg Verlag (13. Februar 2017)Sprache: DeutschISBN–10: 3868828044ISBN–13: 978–3868828047Größe und/oder Gewicht: 12,7 x 1,5 x 13,9 cm 4 CD`S ca 265 Minuten Laufzeit
CD - Feldenkrais
14,99 €*
Sich wieder leicht und frei bewegen – die Feldenkrais–Methode macht es möglich.In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezieltVerspannungen im Rücken– und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.Starker Rücken – bewegliche HüftenEinführung in die CDLektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.Mit Musik von Tobias UnterbergGesamtlaufzeit: 69:21Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai–Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
CD Atmen
14,95 €*
In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken wollen oder unsere Selbstheilungskräfte aktivieren möchten. Die Atemtechniken auf dieser CD stammen aus westlichen und östlichen Lehren und der Tradition des Yoga. Sie helfen dabei, belastende Denk– und Verhaltensweisen abzulegen, sorgen für körperliches Wohlbefinden und bringen Körper und Seele ins Gleichgewicht.Die perfekte Atemschule für alle, die die heilsame Kraft des Atems erleben wollen!Audio–CD, ca. 63 Minuten
Nur 6 auf Lager!
CD Jahreszeiten des Herzens (Flötenmusik)
9,00 €*
»Der Rhythmus der Natur prägt auch die inneren Stimmungen. Ein Rondo der Seele. Wache, sonnige Zeiten wechseln mit herbstlichen, stillen Tagen. Sie alle mit der Musik meiner Flöte aufzunehmen und auszudrücken ist meine Leidenschaft.«(Hans–Jürgen Hufeisen)Die Musikstücke dieser CD (Flötenmusik)1. Fee Peri Banu 3:092. Sonne, die mir lacht 3:593. Tanz der Delfine 3:324. In mir die Welle 3:245. Herbstnebel 2:466. Ich geh mit meiner Laterne 2:187. Winterschlaf 3:478. Herzenslied der Maria 3:35Gesamtlaufzeit: 27 Minuten
Nur 1 auf Lager!
CD Schuldgefühle loslassen, 2 CDs
19,95 €*
Schuldgefühle belasten uns sehr. Sie entstehen, wenn wir ein Abkommen mit einem anderen Menschen verletzen. Als Kind schließen wir unbewusst viele solcher Verträge, um beschützt und versorgt zu werden. Wenn wir erwachsen sind, ist unser Inneres Kind oft noch immer in diese verstrickt. Wir wollen unseren eigenen Weg gehen, doch wir spüren ständig den Zug dieser Verstrickungen, die wir als Schuldgefühle wahrnehmen. Die Meditationen von Susanne Hühn unterstützen uns dabei, die Versprechen, die unser Inneres Kind gegeben hat, zu erkennen und diese einzulösen oder rückgängig zu machen. So können wir endlich alle Schuldgefühle loslassen und befreit unseren eigenen Weg gehen.ISBN: 978–3–8434–8336–0
Nur 6 auf Lager!
CD Zeit für Träume (Flötenmusik)
9,00 €*
Wenn mich Flügel zärtlich streicheln, weiß ich, dass mein Engel jubelt. Er wird, über meine Träume wachend, mit der Laute spielen für die Liebe, die wir brauchen, um zu singen wie ein Vogel: Allen soll das Leben blühen!(Hans–Jürgen Hufeisen)Die Musikstücke dieser CD:1. Im Traum spielst du die Laute 3:442. Morgenluft 5:023. Belebender Geist – Ave Maria (Bach/Gounod) 4:224. Mein Traum, als des Himmels Leuchten tief in mir 3:455. Stern der Liebe – Jesus bleibet meine Freude 3:466. Verleihung des Friedens 2:117. Mit Rosen bedacht – Guten Abend, gute Nacht 3:35Gesamte Laufzeit: 27 Minuten
Christa Wolf - Der geteilte Himmel HT2021
12,00 €*
Passend zum heutigen Tag der Deutschen Einheit möchten wir diesen Wortwechsel aus dem politisch und psychologisch ergreifenden Roman "Der geteilte Himmel" von Christa Wolf mit Euch teilen.Christa Wolf zählte zu den bekanntesten Schriftstellerpersönlichkeiten der DDR.1963 schrieb sie in "Der geteilte Himmel" über die Tragödie einer deutsch–deutschen Liebe nach dem Mauerbau, in der sich die "Wunde Deutschlands" eindrucksvoll widerspiegelt. Auf unseren Online–Gesundheitstagen im Herbst wird Dr. phil. Mathias Jung den Roman analysieren und Christa Wolfs poetische Meisterwerke würdigen.
Das kleine Hörbuch der Leichtigkeit
10,00 €*
Die besten Übungen und Impulse, um auch in turbulenten Zeiten entspannt zu bleibenWäre es nicht wunderbar, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? In diesem kleinen Büchlein bündelt die renommierte Expertin für Positive Psychologie Cheryl Rickman die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag. Sie zeigt, wie wir inmitten eines hektischen Alltags in unsere innere Mitte zurückfinden können. Ob Spaziergänge in der Natur, Atemübungen, meditative Gartenarbeit oder Stricken – es gibt viele Wege, innere Ruhe und Klarheit zu finden.Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann1 CD, 1h 21min
Nur 9 auf Lager!
Das kleine Hörbuch vom Innehalten
9,99 €*
Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückzugewinnen. Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen – in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Und wir sind bestens gewappnet, um mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft alle Anforderungen des täglichen Lebens entspannt zu meistern. Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela HoffmannLaufzeit ca. 77 Minuten
Nur 7 auf Lager!
Das kleine Hörbuch vom Meditieren
9,99 €*
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits– oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann(Laufzeit 1 Stunde, 21 Minuten)9,99 €
Nur 10 auf Lager!
Das kleine Hörbuch vom Vergeben
10,00 €*
Die heilsame Kraft des VerzeihensSich selbst und anderen Menschen zu verzeihen, bewirkt eine so tiefgreifende Wandlung in unserem Leben wie wir sie uns nie hätten träumen lassen. Und es ist leichter, als wir denken! Mithilfe ganz einfacher Übungen können wir die heilende Kraft der Vergebung entfalten, um negative Glaubenssätze, toxische Beziehungen oder seelische Verletzungen loszulassen, die uns sonst jahrelang leiden lassen. Ein Weg der inneren Heilung, der zu neuer Lebensfreude, Freiheit und purer Energie führt. Gelesen von Daniela HoffmannLaufzeit ca. 80 MinutenISBN 9783837157420
David gegen Goliath HT2021 - CD´S
20,00 €*
Wir möchten, dass sie dennoch Teil der Gesundheitstage sein kann, so wie sie auch Teil unserer täglichen Arbeit im Bruker–Haus ist und bleibt. Aus diesem Grund wird Dr. Mathias Jung den Vortrag "David gegen Goliath – Rückschau auf das Leben von Ilse Gutjahr–Jung" halten. Er wird dabei anhand ihres Buches "David gegen Goliath", das die Entstehungsgeschichte der GGB und zugleich ihre eigene Biographie enthält, von den Etappen ihres bewegten Lebens und ihrem unermüdlichen Einsatz für gesundheitliche Aufklärung erzählen. In einem anschließenden Interview werden Gotthard Monreal und Pia Ziegler, zwei jahrzehntelange Weggefährten, Einblicke in Ilse Gutjahr–Jungs schöpferisches Leben und Wirken gewähren, die bis zu den Anfängen der GGB zurückreichen. 🌸Auch wenn es für uns und alle, die Ilse Gutjahr–Jung nahe standen, sicherlich nicht einfach wird, dem Vortrag zu lauschen, sind wir schon jetzt sehr dankbar für diesen einfühlsamen Rückblick auf ihre faszinierende Persönlichkeit und ihr nicht hoch genug zu schätzendes Lebenswerk. 🌱" CD´S LAUFZEIT ca. 31 Minuten
Depression- Betroffene und ihre Angehörige HT2020
12,00 €*
Depression – Betroffene und ihre AngehörigenDipl.–Psych. Hassan El KhomriHassan El Khomri, PsychologischerPsychotherapeutmachte ein Studium zumDiplom–Psychologen an der UniversitätGießen und anschließenddie Ausbildung zum PsychologischenPsychotherapeuten.Seit 2004 ist er darüber hinaus GesundheitsberaterGGB. Er bietet Sprechstunden im Dr.–Max–Otto–Bruker–Haus an und hält zusätzlich jeden Montageinen kostenlosen „Gesprächskreis Lebensberatung“.Hassan El Khomri spricht in seinem Vortrag überdie Volkskrankheit Depression. Trotz der explosionsartigenVerschreibung von Antidepressivasteigt die Anzahl der depressiven Menschen stetigan. Er erläutert, dass von der Depression nichtnur die Depressiven selbst betroffen sind, sondernauch ihre Familien, ihre Arbeitgeber und dieGesellschaft im Allgemeinen.In dieser Konsequenz geht er auf die Fragen ein:Wie äußern sich die Depressionen? Welche Ursachenhat diese Volkskrankheit? Wie können wirDepressionen bewältigen? Wie können Angehörigemit ihrem depressiven Angehörigen umgehen,ohne sich zu überfordern oder die Genesung desDepressiven zu beeinträchtigen?Laufzeit: ca. 51 Minuten
Nur 2 auf Lager!
Der Appell des Dalai Lama, Hörbuch
4,99 €*
In seinem Appell an die Welt entwirft der Dalai Lama eine neue säkulare Ethik als Basis für ein friedliches Jahrhundert. Nicht Religionen werden die Antwort geben, sondern die Verwurzelung des Menschen in einer Unterschiede überwindenden Ethik.– Ein herausfordernder wie mutmachender Text eines bescheidenen wie bedeutenden Mannes unserer Zeit– Der Nr. 1 SPIEGEL – Bestseller jetzt endlich im Hörbuch– Anspruchsvolles Geschenk zum günstigen Preis– Mit Verkaufsaufsteller für die Kasse– Ralf Bauer steht für PR–Anfragen zur Verfügung
Der Erinnerung das Haar Kämmen FT2021
12,00 €*
Vortrag Frühjahrstagung 2021Vorbestellung möglich, erscheint ca 2 Wochen nach VortragDer Erinnerung das Haar kämmen!Das exemplarische Lied einer biografischen LebensreiseProf. Dr. Annelie KeilProf. Dr. Annelie Keil studiertePolitische Wissenschaften,Soziologie und Pädagogik.Nach der Promotion wurde sieProfessorin an der UniversitätBremen. Ihre Arbeitsbereichesind Sozialarbeitswissenschaft, Gesundheitswissenschaften,angewandte Biographie– undLebensweltforschung.Annelie Keil über ihren Vortrag: „Die Biografieeines jeden Menschen ist als einzigartigerErfindungsreichtum des jeweiligen individuellenLebensweges exemplarischer Teil der historischenMenschheits–, Gattungs– und Kulturgeschichte,beispielhafter Ausdruck des mehr oder wenigergelungenen und strittigen Zusammenlebens allerLebewesen. Ohne die Anderen könnten wir nichtsein und nicht verstehen, wie, warum und wer wirgeworden sind, die wir sind. Die Lichtblickeunserer Hoffnung und die Schatten unserer Angst,das Dunkel der Vergangenheit und das Ungewisseder Zukunft, die Enge des Alltags und die Weiteder Träume und Möglichkeiten sind der steiniggeschmeidigeWeg, den aufrechten Gang zu üben.“