Schlaf Gut, Das kleine Überlebensbuch
Croos-Müller, Claudia
Produktnummer:
1515067
Produktinformationen "Schlaf Gut, Das kleine Überlebensbuch"
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf–Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch–Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.