Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

Hier kommt Oscar, das Gute–Laune–Schaf!
Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Dr. med. Claudia Croos–Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute–Laune–Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.


12 Körperübungen mit dem garantierten Gute–Laune–Effekt
Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus
Leicht auszuführen, nachweislich wirksam


Gebundene Ausgabe: 48 Seiten
Verlag: Kösel–Verlag; Auflage: 11 (25. April 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN–10: 3466309158
ISBN–13: 978–3466309153
Größe und/oder Gewicht: 16,1 x 1,2 x 17,7 cm