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Frei von Angst
Frei von Angst und Panikattacken
Frei von Angst durch Tiefenatmung Bei Angst– und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen – was jedoch das Leben...
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Stressalarm
Stressalarm, Erkennen, lindern, vorbeugen
Termindruck und stetig wachsende Anforderungen sind in vielen Berufen nicht mehr die Ausnahme, sondern längst die Regel. Auch in unserem Privatleben fühlen wir uns immer häufiger unter Druck und es fällt uns schwer, uns zu entspannen....
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Reddemann_reise
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt
Lebenskunst erlernen Manchmal findet man keinen Zugang mehr zu den eigenen Kräften, weiß gar nicht mehr, wo sie liegen. Der erste Schritt ist entscheidend – und kann für jede und jeden anders aussehen. Die Autorin gibt hier ihre lange...
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das kleine Buch vom
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen:...
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Souverän & Selbstbewusst
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Wer kennt sie nicht? Selbstzweifel, die uns verunsichern: Kann ich das, darf ich das, ist das richtig, war ich gut genug? Diese Selbstzweifel schwächen unser Selbstwertgefühl und untergraben sowohl das Vertrauen in uns selbst als auch in...
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Werde die Frau deines Lebens
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»Liebe dich selbst und die Welt liegt dir zu Füßen!« Ein Workbook, das die innere Stärke und Schönheit aufblühen lässt. »Nur zwei Prozent der deutschen Frauen bezeichnen sich selbst als schön.« Dauernd finden wir uns zu dick oder zu...
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Feinde in meinem Kopf
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"Ich bin 33, dynamisch, erfolgreich. Und ich habe ein sogenanntes Meningeom. Es drückt aufs Gehirn. Aber ich kann noch denken und fühlen. Noch? Ich merke jedenfalls, dass ich nichts merke von einem faustgroßen Tumor im Kopf. So einen...
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Paare und Krebs
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KAUM EINE NACHRICHT ERSCHÜTTERT SO SEHR wie die Diagnose Krebs. Binnen Sekunden gerät das ganze Leben aus den Fugen für die Betroffenen, aber auch für ihre Lieben. Hans Jellouschek erzählt sehr einfühlsam die Geschichte der...
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