Die Angst in der Gesellschaft ist offensichtlich. Immer wieder gezielt geschürt, ist sie seit der Pandemie omnipräsent. Sie beeinflusst unseren Umgang miteinander. Sie bestimmt unsere Entscheidungen. Sie dominiert unser Leben. Hans–Joachim Maaz blickt hinter die Fassade. Er seziert politische und mediale Angstdarstellungen. Er analysiert, was den realen Ängsten zugrunde liegt und wie sie unser Verhalten prägen. Und er weist den Weg in ein freies, selbstbestimmtes und angstfreies Leben und Miteinander. Kartoniert248 SeitenISBN 9783732908523

Chemische Antibiotika werden häufig unnötig verschrieben. Sie greifen die Darmflora an und bleiben oft wirkungslos, da die Krankheitserreger resistent werden. Die Natur bietet mit ihren pflanzlichen Antibiotika wirkungsvolle Alternativen: Viele Heilkräuter, Wildfrüchte und Gemüse sind gegen Bakterien, Viren und Pilze besser oder genauso wirksam. Liesel Malm und Ihre Tochter Margret Möbus beschreiben detailliert, was man bei der Pflege und Konservierung der 50 wichtigsten Heilpflanzen beachten sollte, und geben Tipps, wie die Pflanzen bei Beschwerden und Krankheiten anzuwenden sind.

Die Kunst, deine Energie positiv zu nutzen. Für mehr Power, Zeit & Lebensqualität.Das Kind der Nachbarn hat Ihre Haustür als Leinwand benutzt, auf dem Weg zur Arbeit stehen Sie im Stau und der Kollegehat diese Zeit genutzt, um Sie bei einem wichtigen Projekt auszubooten. Es ist noch keine 9 Uhr und Ihr Wutpegel ist am Anschlag.Ärger ist der Stressfaktor Nr. 1 in unserer Gesellschaft, und der tägliche kleine wie große Ärger raubt uns Energie, Zeit und Lebensqualität.Doch das muss nicht sein! Denn: sich weniger zu ärgern, kann man lernen. Der weltweit bekannte Buchautor und Seminarleiter Kurt Tepperwein entschlüsselt in diesem praktischen Übungsbuch die Ursachen des Ärgers und erklärt all die praktischen Tricks und Kniffe, die Ärger und Wut vermeiden helfen.Lassen Sie Wut und Ärger einfach hinter sich und führen Sie ab sofort ein freies, entspanntes Leben. Kartoniert

40 Coachingkarten mit AnleitungUnzufrieden? Gestresst? Oder mal Lust auf etwas Neues? Dann sind diese humorvollen Coachingkarten genau das Richtige für Sie! Einfach eine Karte ziehen, von Bild und Spruch inspirieren lassen und die Reflexionsfragen auf der Rückseite beantworten – schon sehen Sie wieder klar, erkennen den nächsten Schritt und können ihn beschwingt gehen. Das ist so leicht, wie es klingt! Denn wer seine Werte, Wünsche und Bedürfnisse kennt, kann sie auch verwirklichen und ist glücklicher. Hinter diesem fröhlich–bunten Kartenset steckt geballte Coaching–Erfahrung und macht es zu einem Muss für alle, die sich weiterentwickeln wollen. 40 großformatige Coachingkarten (Format: 10 x 15 cm) mit Anleitung

Das Geheimnis glücklicher und beständiger LiebeIhre Beziehung dümpelt müde vor sich hin? Unter einer kriselnden Partnerschaft leiden wir seelisch wie körperlich. Der häufigste Beziehungskiller ist dabei die bloße Unkenntnis über den Menschen an unserer Seite: Falsche Erwartungen und nie geklärte Missverständnisse stutzen den Schmetterlingen im Bauch schnell die Flügel. Doch Hilfe naht: Andreas Winter klärt Sie über das unbekannte Wesen in Ihrem Haus und Bett auf und lässt Sie Ihren Partner sowie sich selbst viel besser verstehen.Broschur278 Seiten

Wollten Sie nicht schon immer Ihrem Arzt ganz spezielle Fragen stellen, die über den Rahmen einer üblichen Beratung hinausgehen?Schlagen Sie nach bei Bruker! Dieser ärztliche Ratgeber von Dr. M. O. Bruker gibt Antworten auf über 1000 Fragen.Unzählige Menschen in Not wandten sich mit ihren Sorgen und Beschwerden an den erfahrenen Arzt, der den Menschen stets als Leib–Seele–Einheit betrachtete. Es gab für Dr. Bruker keine Fragezum Thema Gesundheit, die ihm nicht wert schien, beantwortet zu werden – von A wie Atomkraft bis Z wieZucker. In Dr. Brukers ausführlichen Antworten wird deutlich, mit welcher Exaktheit und Geduld dieser ganzheitlich denkende Arzt auf jede Frage einging. Einer seiner am häufigsten zitierten Leitsätze lautete denn auch:Gesundheit ist ein Informationsproblem.ISBN: 9783891890028816 Seiten, 2 Bände, Broschur im Schuber

Ärztliches Memorandum zur industriellen Nutzung der AtomenergieThmen der Kleinschrift:– Atomreaktoren und Lebensbedrohung– Warum brauchen wir Atomreaktoren– Radioaktive Stoffe und Strahlungen– Die Reaktion von Organismen auf ionisierende Strahlung– Natürliche und künstlich erzeugte Strahlunguvw.Autor: Dr. Max Otto Bruker

Abschalten, durchatmen, entspannen!Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben – gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und werden Sie ausgeglichener, vitaler und gesünder. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. – Alles über die heilsame Kraft des Atems: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. – Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. – Gut durch den Tag: Acht effektvolle Kurzprogramme, z.B. für den Frischekick am Morgen, für mehr Konzentration während des Tages oder für einen erholsamen Schlaf. – Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.Broschur, 112 Seiten

Stimmungsvoller Aufsteller, der die Natur nach Hause holtAufstellbuch mit Natur–Fotografien und schön gestalteten Sprüchen und ZitatenMit kleinen Anleitungen zum Energietanken in der NaturIdeales Geschenk für alle Natur–Freunde und Outdoor–FansSpiralaufsteller Natur mit 144 Seiten (Maße: 17,0 x 18,0 cm)Der inspirierende Spiralaufsteller bringt die Kraft der Natur ins eigene Zuhause und hilft dabei, kleine Atempausen im Grünen zu erleben. Stimmungsvolle Natur–Fotografien dienen als Spiegel der Seele, und inspirierende Zitate und Sprüche zeigen eindrucksvoll, was wir von der Natur für unser eigenes Leben lernen können. Mit kleinen Anleitungen und Impulsen ermutigt der Aufsteller zum Krafttanken und Entspannen in der Natur – ein wunderbares Geschenk für Natur–Freunde, die Entschleunigung und kleine Ruhe–Oasen für ihren Alltag suchen.Kartoniert, 144 S.

Das alte Wissen des Atem–Yoga leicht anwendbar für den heutigen Hörer aufbereitetDie sieben Atem–Yoga–Programme sind mit extra dafür komponierter meditativer Musik unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atmens begleitet. Alle Übungen sind für Anfänger geeignet. Die Programme helfen dabei, Stress zu lösen, Ängste und Verspannungen abzubauen und die Kraft des Hier und Jetzt zu erfahren. Neben der Yoga–Tiefenatmung lernt der Hörer auch einfache Techniken wie Wechselatmung und Atembeobachtung kennen. Für alle, die beim Yoga den traditionell indischen, spirituellen Pfad verfolgen, ist diese CD eine praktische Unterstützung für mehr innere Harmonie und Lebensfreude.Spielzeit ca. 69 Minute

Nur 6 ätherische Öle sind notwendig, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Danièle Festy stellt die wichtigsten Essenzen, ihre Wirkung und über 300 Anwendungsmöglichkeiten vor. Mit diesen Basics kann bei gesundheitlichen Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder Bluthochdruck Abhilfe geschaffen werden. Aber auch für Verwöhnmomente mit Massagen und Hautpflege oder für den Einsatz in Haus und Garten finden sich in diesem Buch die passenden Rezepte.Format: 17,0 x 22,0 cmSeitenzahl: 128Paperback

Eine einfühlsame Geschichte darüber, dass wir alle wunderbar und einzigartig sind!Der Frosch langweilt sich in seinem Teich. Er will etwas erleben und nicht nur auf seinem Seerosenblatt sitzen. Auf seiner Entdeckungsreise trifft er die Maus und gemeinsam erkunden sie ihre Umgebung. Der Frosch kommt aus dem Staunen nicht heraus. Und dann sind sie plötzlich wieder an seinem Teich und er lernt durch seine Freundin, wie wundervoll seine Welt ist.

Ein kleines Stück vom großen Glück – das wünschen die Texte in diesem Heft. Ob das Glück nun als bunterSchmetterling, farbenfroher Blumenstrauß, stille Minute oder Sternschnuppe daher kommt: Feiere dein Leben!Mit Texten von Christian Morgenstern, Andreas Noga, Thomas Knodel, Theodor Fontane, Eva–Maria Leiber

Glückwunsch! Vivat! Lebe hoch!, sagen diese wunschvollen Texte und feiern das Geburtstagskind an seinem ganz besonderen Tag.Mit Texten von Cornelia Elke Schray, Tanja Sassor, Angelika Wolff, Doris Bewernitz, u. a.Feiere das Lebenlach mit der Sonne um die Wettebade in guten Erinnerungenfreu dich an kleinen Wunderngenieße die Stille der Nachtsuche und finde, was deine Seele nährtliebe deine Einzigartigkeitnimm dir Zeit für Umarmungenlass die Hoffnung Wurzeln schlagenbete für unsere Erdefeiere das LebenCornelia Elke Schray Auflage 1. Auflage 2022Einband rückensteppstichgebunden mit grünem FadenAusstattung vierfarbig, mit IllustrationenSeitenzahl 20Format 11 x 15,5 cmISBN/EAN 978–3–86917–938–4

Wir leben in einer komplexen Welt; Stress, Ängste und Zukunftssorgen sind tägliche Begleiter und was als stabil und verlässlich galt, wirkt heute brüchig und fragil. Dies gilt sowohl für private Lebenswelten als auch für die berufliche Wirklichkeit vieler Menschen. Dabei ist Sicherheit so nah – sie liegt in jedem selbst, in unserer Seele. Die menschliche Seele leidet an individuellem Stress, an Entmenschlichung, an Überforderung und Verletzungen, an zu wenig zwischenmenschlichem Halt, mangelnder Unterstützung und Liebe. Doch sie besitzt auch Widerstandskraft, innere Stärke und Lebendigkeit. Sie ist fähig zu Lebensfreude, Erfüllung großer Aufgaben, Mitgefühl und Liebe. Als innerer Kompass hilft sie, gelassener und mit mehr Vertrauen den eigenen Weg zu gehen. Michael Tischinger zeigt anhand eigener Erfahrungen und der Erfahrungen von Patienten, wie man mit der eigenen Seele in Kontakt treten und den inneren Kompass entdecken und einsetzen kann. Zahlreiche Impulsfragen und Übungen stellen den unmittelbaren praktischen Bezug zum eigenen Leben her; sorgsam ausgewählte Zitate und Gedichte ergänzen den Text und vertiefen die großen Fragen nach Sinnfindung, Selbsterkenntnis und Selbstbestimmung.Der Weg zur eigenen Identität beginnt oftmals mit einer Lebenskrise, die aus dem Alltagstrott herausholt und aufrüttelt, den unbewussten Überlebensmodus bewusst macht und dabei hilft, erstmals oder endlich wieder richtig lebendig zu werden. Wenn das Selbstwertgefühl bisher stark vom schlichten Funktionieren oder äußeren Gegebenheiten abhing, wird es nun möglich, in der Tiefe der Seele eine neue, eine wesentliche Erkenntnis zu gewinnen. Michael Tischinger nennt zwei wesentliche Voraussetzungen, um mit der eigenen Seele in Berührung zu kommen: Achtsamkeit und Geduld. Dafür bedarf es Seelenzeiten, in denen man seinen Ängsten, Bedürfnissen, Hoffnungen und Sehnsüchten nachspürt. Diese können individuell sehr unterschiedlich sein: eine Fastenzeit, eine Pilgerwanderung, ein Reise ans Meer oder die Begegnung mit Gleichgesinnten. Doch auch im Alltag besteht die Möglichkeit, sich Freiräume für die Selbstfürsorge zu schaffen. Es geht darum, sich von äußeren Zwängen und Erwartungen frei zu machen: die Antennen nach innen zu richten, „um zu erfahren, wie unsere Bedürfnisse und unsere eigenen Vorstellungen eines gelingenden Lebens aussehen und wie wir diese mit der äußeren Wirklichkeit in Einklang bringen können“, so der Autor. Das kann nur gelingen, wenn man dazu bereit ist, Altes abzulegen, um für Neues offen zu sein. Veränderungen sind oft mit Unsicherheit und Ängsten verbunden, doch je näher man der eigenen Seele ist, umso leichter wird es fallen, Entscheidungen zu treffen und neue Entwicklungen anzunehmen Michael Tischinger, selbst Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, lädt dazu ein, der eigenen Seele nachzuspüren, ihre Bewegungen kennen zu lernen und ihrer Stimme Vertrauen zu schenken. Er ermutigt und regt dazu an, den ureigenen, authentischen Weg zu gehen, denn „wahre Freiheit ist nicht in erster Linie ein äußeres Freisein, sondern eine von innen kommende Qualität unserer Seele“.Softcover, 240 SeitenISBN: 978–3–451–60084–5

Kinderpsychologie und Hirnforschung: Erziehungswissen für heuteEs gibt viele Ratgeber, die beschreiben, wie Kinder dazu gebracht werden können, möglichst viel von ihren Eltern, Erziehern oder Lehrern zu lernen. Aber geht es in einer Beziehung nicht darum, dass beide voneinander lernen und aneinander wachsen? Die Psychologin Jirina Prekop und der Hirnforscher Gerald Hüther haben sich auf die Suche nach dem gemacht, was wir Erwachsenen von unseren Kindern lernen können. Bei ihrer Suche haben sie ganz besondere Schätze entdeckt, die alle Kinder in sich tragen: Mut, Entdeckerfreude, Wissensdurst, Zutrauen, Gestaltungslust u.v.a. Ein Buch, das Eltern, Erziehern und Lehrern Mut macht, Kinder mit anderen Augen anzuschauen. Wer sich auf dieses Wagnis einlässt, wird dabei nicht nur sehr viel über die Kinder erfahren, sondern auch vieles von dem wiederentdecken, was uns allen beim Erwachsenwerden leider allzu oft verloren gegangen ist.Es gibt viele Ratgeber, die beschreiben, wie Kinder dazu gebracht werden können, möglichst viel von ihren Eltern, Erziehern oder Lehrern zu lernen. Aber geht es in einer Beziehung nicht darum, dass beide voneinander lernen und aneinander wachsen?Die Psychologin Jirina Prekop und der Hirnforscher Gerald Hüther haben sich auf die Suche nach dem gemacht, was wir Erwachsenen von unseren Kindern lernen können. Bei ihrer Suche haben sie ganz besondere Schätze entdeckt, die alle Kinder in sich tragen: Mut, Entdeckerfreude, Wissensdurst, Zutrauen, Gestaltungslust u.v.a.Ein Buch, das Eltern, Erziehern und Lehrern Mut macht, Kinder mit anderen Augen anzuschauen. Wer sich auf dieses Wagnis einlässt, wird dabei nicht nur sehr viel über die Kinder erfahren, sondern auch vieles von dem wiederentdecken, was uns allen beim Erwachsenwerden leider allzu oft verloren gegangen ist. 18,00 €

Humor ist der beste Lebenscoach! Ob Schicksalsschläge, private oder berufliche Umbrüche, globale Krisen oder der ganz normale »Alltagswahnsinn« – es ist gar nicht so leicht, uns bei all den äußeren und inneren Herausforderungen, die uns begegnen, Lebensfreude und innere Kraft zu bewahren. Wie also mit diesen Unsicherheiten umgehen? Coachingexpertin Sabine Waldmann weiß aus Erfahrung: Mit Humor geht alles leichter. Mit diesem Kartenset lenkt sie unseren Blick auf die heitere Seite herausfordernder Ereignisse. Denn die gibt es immer! Die Kombination aus amüsanten Motiven und gezielten Coachingfragen motiviert, sich von schwierigen Situationen zu distanzieren, das Gute im Schlechten zu erkennen, sich der eigenen Stärken und Potenziale bewusst und wieder handlungsfähig zu werden. Gelassenheit, Klarheit und neuer Mut sind nur wenige Coachingfragen entfernt. Set mit Buch und KartenISBN 9783843492041

Dass es in Patchwork–Familien immer etwas bunter hergeht, halten viele inzwischen nicht mehr für problematisch, sondern für ganz normal. Sowieso scheint es, als hätten die „umverteilten“ Kinder weniger Langeweile und mehr Spaß: Sie packen regelmäßig die Koffer, pendeln zwischen zwei Kinderzimmern und fahren doppelt so oft in den Urlaub. Überhaupt haben sie von allem mehr: mehr Eltern, mehr Omas und Opas, mehr Geschwister.Ist das wirklich so?Natürlich nicht!Patchwork–Familien sind hoch komplexe und äußerst herausfordernde Gemeinschaftssituationen, denen vor allem die Kinder oft nicht gewachsen sind. Die Autorin erzählt von ihren eigenen verwirrenden und traumatisierenden Kindheitserfahrungen durch die Trennung der Eltern, dem großen Schmerz und der Machtlosigkeit in einem Konstrukt, dem sie ausgeliefert war. Taschenbuch : 300 SeitenISBN–10 : 3958834752ISBN–13 : 978–3958834750Größe und/oder Gewicht : 13.6 x 2.5 x 21.1 cmHerausgeber : Kamphausen Media GmbH; 1. Auflage (18. September 2020)

Luther rühmt den katholischen Kirchenvater als „großen, treffl ichen Doktor“ während Nietzsche ihn als „christlichen Agitator“ bezeichnet. Das Buch zu einem der konfliktträchtigsten Kapitel der abendländischen Geistesgeschichte.Autor. Dr. phil. Mathias JungISBN: 97838918910182. Auflage 2022190 Seiten, gebunden

Elfenhellfer – Aus Depressionen auferstehen88 Seiten, illustriert, broschiertISBN.–Nr.:978–3–89845–576–3

Das Leben ist ein unglaubliches Geschenk. Alltagsroutine und alle Arten von Schwierigkeiten können dazu führen, dass wir unser umfassenderes Gewahrsein verlieren und nicht mehr in unserer gesegneten Mitte sind. So gehen wir dann oft nur noch halbwach gegenüber den Tiefen und Reichtümern des Lebens durch unsere Tage.Dieser weise und das Herz unseres Daseins rührende Ratgeber lädt Dich ein, die Fülle des Lebens zu erfahren – Gott als die eigentliche Mitte Deines Seins zu erkennen, die Tiefen der Gefühle lebendig in Dir zu spüren und das wundervolle Geheimnis überall um Dich herum offen zu umarmen.„Aus ganzer Seele leben“ ist ein erfrischender Weckruf, um mit Leidenschaft, wach und sinnerfüllt zu leben.

Bietet die Krise eines Seitensprungs nichtauch beiden Partnern die Chance, eine kritischeInventur vorzunehmen? Ist „Untreue“ ein Versuch, Treue zu sich selbst zu finden?ISBN: 9783891890950209 Seiten, gebunden

Gibt es ein Recht auf den selbstgewähltenTod? Wie ist eine suizidale Gefährdung zu erkennen?Welche Hilfe brauchen Überlebende und Angehörige? Mit viel Einfühlungsvermögen schreibt der Autor zu diesem Tabuthema.ISBN: 9783891891025209 Seiten, gebunden

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber– und Kochbuch–Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.Taschenbuch128 Seiten