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Ausweg aus der Angst

Ausweg aus der Angst
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen?... mehr
Produktinformationen "Ausweg aus der Angst"

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber– und Kochbuch–Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Taschenbuch
128 Seiten
ISBN 9783958031081

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