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Yoga Workouts für Männer

yoga workouts für Männer
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Ultimatives Yoga–Buch für den Muskelaufbau Profi–Leistungssportler wissen es... mehr
Produktinformationen "Yoga Workouts für Männer"

Ultimatives Yoga–Buch für den Muskelaufbau
Profi–Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga–Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt–für–Schritt–Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen.

Ein Yoga–Buch für echte Männer!
Instagram–Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness–Buch mit Übungen für jedes Fitness–Level, wie Sie durch die Yoga–Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von „Man Flow Yoga“ – ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Davon profitieren Anfänger, Fortgeschrittene und selbst die Profisportler der American National Football League oder der Major League Lacrosse – und dank dieses sensationellen Yoga–Buchs jetzt auch Sie!

Die Highlights des Yoga–Buchs auf einen Blick

• Kompetente & knackige Einleitung:
In einem klaren Sprachstil erfahren Sie auf den Punkt gebracht, was Sie wirklich über Yoga wissen müssen. Schluss mit den Klischees: Hier gibt es coole Fakten – und typische Mythen werden aufgeklärt.

• 55 intensive Yoga–Haltungen:
Alle Yoga–Übungen werden anschaulich erläutert. Dank Tipps zur Durchführung und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden können Anfänger und Fortgeschrittene die Asanas problemlos ausführen. Durch die klaren und fundierten Beschreibungen und Step–Fotos können Anfänger Fehler vermeiden, Fortgeschrittene können ihre Yoga–Praxis vertiefen und ihre Asanas perfektionieren.

• 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts:
Im Yoga–Buch kann jeder das Workout wählen, das zu seinen Bedürfnissen passt: Es werden 25 Sequenzen in den Kategorien „Regenerierend“, „Kräftigend“ sowie „Regenerierend und kräftigend“ präsentiert.

• Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan:
Mit den drei 12–Wochen–Programmen werden Sie garantiert fit. Entscheiden Sie selbst, welches Programm Sie für die nächste Sommer–Saison stählen soll: ✓mehr Fitness für den ganzen Körper, ✓Steigerung der sportlichen Leistungen, ✓für eine gesunde Wirbelsäule und einen starken Core.

✓ Mit Dean Pohlmans Yoga–Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness–Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!

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