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Easy Yoga für Kids

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Entspannt mit Kinderyoga Das Körpergefühl stärken, die Konzentration... mehr
Produktinformationen "Easy Yoga für Kids"

Entspannt mit Kinderyoga
Das Körpergefühl stärken, die Konzentration fördern, Stress abbauen und sich bewegen: Yoga für Kinder hat nachweislich viele positive Effekte. Mit diesem visuellen Yoga–Buch kann der Nachwuchs 25 leichte Yoga–Übungen nachmachen. Ob Hund, Krieger oder Baum: Alle kurzen Bewegungsfolgen werden anschaulich, Schritt für Schritt und direkt an die Kinder gerichtet erklärt. Dazu gibt’s Hintergrundwissen und Tipps für Eltern und Erzieher zu einzelnen Haltungen oder Variationen. Mit einem Vorwort vom Kinderyoga–Experten und Autor Thomas Bannenberg.

Kinderyoga: Die Extraportion „Ooom“ für ein starkes Ich
Achtsamkeit ist nicht nur in unserer hektischen Erwachsenenwelt ein großes Thema, auch unserem Nachwuchs tut ganzheitliche Bewegung sowie eine Auszeit von Leistungsdruck und Stress gut. Das charmante Yoga–Buch der erfahrenen Yogalehrerin Susannah Hoffman bietet dazu die perfekte Anleitung – für zu Hause, für drinnen und draußen, für den Kindergarten, die Grundschule oder den Kinderyogakurs. Die Kids können schon in kurzen, einfachen Übungssequenzen ganz spielerisch innere Ruhe und ganzheitliche Entspannung erfahren. Yoga führt sie außerdem zu mehr Selbstbewusstsein und gegenseitigem Respekt.

Die Highlights des Yoga–Buchs auf einen Blick

• 25 tolle Kinderyoga–Übungen:
Namen wie „die Katze“, „der Baum“ oder „die Kobra“ sind sehr bildlich und sprechen gleichzeitig die Fantasie der Kinder an.

• Leicht nachvollziehbare Anleitungen:
Jeder Schritt wird in Bildern gezeigt, sodass die Abfolgen einfach nachzumachen sind.

• Interessante Infos:
Zusätzlich erfährt man im Yoga–Buch, was eine bestimmte Haltung bewirkt und wie man sie abwandeln kann.

• Für alle Fitnesslevel geeignet:
Die Yoga–Übungen machen Kindern Spaß und geben ihnen Raum, sich auszuprobieren. Hier kann jeder üben, wie er mag – ohne dass es perfekt sein muss. Dieses Konzept spricht damit auch Kinder an, die sich weniger gern bewegen!

• Vielfältige Anregungen:
Verschiedene Yoga–Übungen wie „Summen“ zeigen Varianten des Entspannens und Runterkommens – immer und überall anwendbar.

✓ Namaste, liebe Yogi–Mamis und –Papis: Mit diesem Yoga–Buch macht Kinderyoga doppelt so viel Spaß. Jetzt ausprobieren!

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